2020年12月15日 星期二

陳氏太極拳小架-76式

一、簡介

陳氏太極拳小架屬陳長興傳統老架系列,由十七世祖陳發科大師所創。 陳發科為近代陳氏太極拳的代表人物,在北京授拳卅年,技藝高超,獨步一時,桃李遍于海內。


晚年他依據自己體悟並結合教學實踐,在家傳拳術套路的基礎上創編了新架一路(小架)、二路(炮捶),並對所創新架不斷修改完善,最後由其子陳照奎老 師定型,繼而傳播于海內外。

經過精心編排的新架套路,和老架相比在運動速度和強度、身法勁路諸方面都有所不同。

二、介紹

本道場教授之小架係王晉讓所傳,又稱為趙堡忽靈架或忽雷架,因為居住地的關係,主要傳播於台灣高雄地區。小架講究「筋骨要鬆、皮毛要攻、丹田要轉」王晉讓所演示拳架,招招式式均發之丹田,鬆活彈抖,勁發瞬間。推手活變,有「望之彌高,俯之彌深,顧之在前,忽焉在後」之感。

小架動則發勁,勢勢鬆彈,圈小而脆快。在最初練習時先求全身大開大合,慢而求全身圈整,熟練後,圈自然收小,快而緊湊,圈圈勢勢能發,甚至一個圈中內含數個勁道。符合「先求開展後求緊湊」的要求。而小架與其他太極拳最大的不同在其活靈勁與發勁「活發」,因為活靈勁,身忽然靈動,勁發於瞬間,故能制敵於意想不到處;又保留「活發」的發勁方式, 步隨身換,於活步推手時最能體現拳經拳論的特點。


1.太極起式

27.左插腳

53.閃通背

2.金剛搗碓

28.蹬跟

54.單鞭

3.攬扎衣

29.鋪地捶

55.雲手

4.六封四閉

30.回頭望月

56.高探馬

5.單鞭

31.二起腳

57.十字腳

6.金剛搗碓

32.抱膝蹬跟

58.指襠捶

7.白鶴晾翅

33.懷中抱月

59.金剛搗碓

8.摟膝斜影

34.踢腳蹬跟

60.攬扎衣

9.初收

35.鷂子翻身

61.六封四閉

10.摟膝斜影

36.掩手捶

62.鋪地錦

11.再收

37.豹虎推山

63.合手

12.掩手捶

38.單鞭

64.翻花指襠捶

13.金剛搗碓

39.前招(擊掌貫耳)

65.金剛搗碓

14.撇身捶

40.後招(通臂雙旋)

66.攬扎衣

15.演手

41.野馬分鬃

67.六封四閉

16.出手

42.玉女穿梭

68.單鞭

17.肘底藏掌

43.攬扎衣

69.左鋪地錦

18.海底針

44.六封四閉

70.上步七星

19.倒捲肱

45.單鞭

71.御步跨虎

20.白鶴晾翅

46.雲手

72.懷中抱月

21.摟膝斜影

47.跌岔

73.雙擺蓮

22.閃通背

48.金雞獨立

74.回頭看花

23.單鞭

49.海底針

75.金剛搗碓

24.雲手

50.倒捲肱

76.合太極

25.高探馬

51.白鶴晾翅

 

26.右插腳

52.摟膝斜影